czy mozna

[...] Rezygnuje z obozów w Kenii na rzecz pobytu w Nowej Zelandii. - Wrócę jeszcze do Kenii, ale nie teraz. Postanowiłem razem z trenerem unikać wysokości, a szukać ciepła. To znaczy, że rezygnuję z obozów wysokogórskich. Muszę dać odpocząć organizmowi. Wykonałem olbrzymią pracę w zeszłym roku i wiem, że nie można przesadzić z obciążeniami - [...]

Siema, wiecie moze, gdzie mozna, albo czy w ogole mozna kupic sztange do przysiadow? konkretnie chodzi mi o sztange z takimi dwoma raczkami jakby, ktore sa prostopadle do calej sztangi. Mysle, ze wiecie o co chodzi. Pozdro.

Hej. Na siłce jestem około dwóch lat, przez dłuugi czas ćwiczyłem po to aby schudnąć, bo byłem po prostu gruby };-) W końcu udało mi się już to osiągnąć, a więc nadeszła pora aby zrobić ze sobą coś konkretnego! Ostatnie 3miesiące robiłem mase na podstawowych ćwiczeniach (martwy, przysiady, wyciskanie na prostej, wyciskanie wąskim chwytem, [...]

oglądałem live całą galę i była przeciętna i nie obyło się bez kontrowersji: Carvalho V Damm - decyzja w sumie mogła iść w 2 strony + Carvalho to Kanadyjczyk, ale oprócz leg kicków nie pokazał raczej nic i ja bym dał decyzje Dammowi imo gdyby była gala w Brazylii na bank Damm by wygrał i powinien wygrać... Stout bardzo słaba forma.. Griggs [...]

Nie wiem czy tu można Darnok Ci zasmiecac (...) W temacie to jak najbardziej :) A nie myslales zeby te wolowine ugrillowac na patelni grillujacej? Byloby znacznie szybciej - chyba ze zalezy Ci na tym aby byla gotowana wlasnie to nie ma wyboru. Ryby ogolnie sa dosc drogie, i nie tylko ryby w sumie - dzisiaj zywnosc w ogole jest droga, dlatego warto [...]

Mam 2 pytania: Czy kozieradkę można przyjmować w fazie nie jem np. rano po przebudzeniu? Czy można używać słodzika do kawy/herbaty w fazie nie jem? 2x moze byc ;-) ze slodzikiem uwazaj na ilosci ;-)

Nie wiem czy tu można Darnok Ci zasmiecac ,ale przyznaje racje z ta panga. Mało ,ze arty w necie dzialaja i potem nie chce sie juz tego jesc ,to z 2kg ktore kupiłem po rozmrozeniu zostało 1.5kg.Nie mowie zebym to ze smakiem zjadl bleee! .Całe szczescie ,ze mam pieski co lubia rybki ,to resztke jakies 0.5kg im podam :) Nastepnym razem poszukam [...]

[...] Po prostu jak na obiad zrobiła ziemniaki to zjadłam trochę, żeby Jej nie robić przykrości a nie szaleć, że nie ma brązowego ryżu. Był kawałek ciasta, było trochę białego pieczywa, które specjalnie dla mnie sprowadzali skądś tam, bo w dzieciństwie lubiłam to specjalnie dla mnie zamówili i zapierniczali do jakiejś innej wsi, mimo że nie są do [...]

Lasix ja się chętnie dowiem coś na temat środka jeśli można:-) Interesuje mnie jak to jest z tym działaniem na prolaktynę czy faktycznie obniża? bardziej nadaje się do masowania czy pod wycinkę? z czym najlepiej łączyć? jak długo ciągnąć cykl i jak długo się rozkręca ten środek? i oczywiście czy ryje bebechy i mocno blokuje? swoją drogą chłopaku [...]

ktos z was wie jakie srodki mozna wyciagnac z apteki na recepte od weterynarza ? niby dla piesa czy coś jakis test bo wiem ze boldenon mozna np. nie u nas i raczej nie w całej UE

[...] robic redukcje i w dni treningowe spozywam 150g węgli a w dni nietreningowe 100gram to w te nietreningowe gdzie mam mniej węgli uzupelniam je tluszczami zeby wyrownac bilans czy nie ? mozna trzymac podobna kcal w DT i DNT (wtedy zamiast ww podbijasz tł), a mozna rotować rozkladem kcal i btw w zaleznosci od dnia. co do pierwszego pytania: nie [...]

ktos z was wie jakie srodki mozna wyciagnac z apteki na recepte od weterynarza ? niby dla piesa czy coś jakis test bo wiem ze boldenon mozna np.

[...] bańke powietrza i po powietrzu zeszły z 2 - 3 krople hcg i spłynęły po igle którą zaraz będe bił -tzn chodzi o to że jak te kropelki pociekły dzisiaj po igle a ja będe bił załóżmy tą igłą za 5dni To sa twoje slowa wiec sie zdecyduj czy bijesz po chwili,czy bedziesz bil za 5dni,bo mozna wywnioskowac,ze piszesz o jednej igle w tych dwoch postac

[...] podstawy, dopieta micha i aeroby. Zasadniczo możesz trenować tym samym treningiem, co Adam i po każdym siłowym 15 minut aerobów (rowerek, intensywny marsz na bieżni czy orbitrek). Push I 1. Przysiad 5 x 10 progr 2. Wyciskanie leżąc 5 x 10 progr 3. Wyciskanie sztangielek siedząc 4 x 12 progr 4. Dipsy tric 4 x max 5. Wspiecia stojąc 4 x 20 [...]

[...] i ok, niech kolega cos zaproponuje oto tu w koncu chodzi ;-) jednak jezeli jest wiele zadowolonych osob to warto to wziac pod uwage jai to spalacz by to nie byl, scorch tez moze byc jest kilka lajtowych dobrych spalaczy na poczatek, przedtreningowke tez mozna wziac czy po prostu kofeine ale musisz uwazac wtedy zeby nie przesadzic ze stymulantami,

nie mozna porownywac tych dwuch supli...nie ta liga ale to nie przeklada sie na wieksza mase czy co jeszcze bys tam myslał, geramina glownie pobudza i to bardzo mocno, nie twierdze ze jest zla ,nie neguje jej ale wiele osob nie potrafi z niej korzystac imo, mozna sie wspomóc jak masz gorszy dzien np. po pracy nie masz za bardzo motywacji/checi na [...]

Chodzi mi ot o, czy trzeba brac to codziennie, stopniowo zwiększając, czy można robić sobie np 1 dzien przerwy? Po co jest ta przerwa podczas brania tego, bo nie rozumiem?

[...] /-)_ Warzywa: - pomidory - zestaw surówek - kalafior Dodatkowo: - olej z wiesiołka - witamina C - ziółka - nalewka z piołunu Odczucia: - dziś znów wzdęcia i gazy.. nie wiem czy nie zaczynam mieć dość ziemniaków, czuje że mój organizm domaga się czegoś innego - cera bez zmian - uczulenie bez zmian - nadgarstek średnio No i micha: Zgrzeszyłam z [...]

mozna jakies gg czy cos?

Z góry proszę o nieusuwanie tematu (nie wiedziałem gdzie mam dodać taki temat). Witam, chciałbym zapytać czy możliwe jest spalenie tłuszczu bez straty wagi? Ewentualnie z bardzo małą strata (2-3kg) . W 1 gimnazjum na bilansie szkolnym miałem 164cm i 50kg wagi, wtedy zrozumiałem, że muszę się wziąć za siebie. Obecnie jestem w 1 liceum mam 176cm i [...]